Remission 〜レミッション〜
　マッサージ・リンパドレナージュ
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歯ぎしり・食いしばり

無意識のうちに強い力で噛み合わせている・擦り合わせている状態の事です

こんなお悩みありませんか？

✔︎顔の筋肉がだるく感じることが多い
✔︎ストレスが多い
✔︎口を開けると顎が痛い
✔︎起きると顎が疲れている
✔︎こめかみが痛い
✔︎最近エラが気になる

原因

歯ぎしり・食いしばりは、主に以下のような原因で引き起こされます。

ストレス
強いストレスによって無意識に顎に力が入ったり、歯ぎしりすることでストレスを発散しようとします。
それにより、筋肉が緊張し、顎や咬筋などの周辺筋肉が硬直してしまうことがあります。

不良姿勢
悪い姿勢は噛み合わせを狂わせます。また、顎を手をあてて座ったりするようなことも、顎周りの筋肉に負荷がかかり、筋肉が緊張して硬直することがあります。

 歯科的要因
歯並びの悪さや噛み合わせの異常、入れ歯の不具合などが原因となって、顎の筋肉が緊張しやすくなります。

療法

マッサージによって、硬くなっている顎周りと首と頭の筋肉をほぐします。
特に、顎の下のリンパ節を刺激することで、リンパの流れをスムーズにすることができ、顎周りの緊張を緩和する効果があります。また、マッサージによって血流が促進され、筋肉に栄養や酸素を供給することができます。

他にも...

リラックス法の実践
深呼吸や瞑想、ヨガなどを実践することで、心身ともにリラックスすることができます。また、ストレッチや自己マッサージなども有効です。

歯科治療の受ける
歯並びの矯正や入れ歯の調整、歯ぎしり防止用マウスピースの使用などが有効です。

姿勢の改善
正しい姿勢を維持することが大切です。デスクワークなどで長時間同じ姿勢を保つ場合には、ストレッチや立ち上がる休憩を取るようにしましょう。

かんたん予約は２４時間受け付けております。

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